A la découverte des habiletés émotionnelles : savoir gérer son stress, savoir gérer ses émotions

• Les modalités d’accessibilité peuvent varier selon les lieux de formation. Pour tout renseignement, nous vous invitons à contacter le référent concerné (contacts en fin de page)
• Cette formation peut être animée en intra-entreprise, adaptée à vos besoins

Programme

*Les compétences psychosociales et focus sur la paire émotions / stress.
*Qu’est-ce qu’une émotion ?
*Identification des émotions négatives et positives et lien avec les besoins.
*Qu’est-ce que le stress ?
*Les sources de stress et les outils pour y faire face.

Objectifs

*Être capable d’identifier ses émotions.
*Être capable de faire face à des émotions négatives.
*Savoir reconnaître les sources de stress.
*Connaître les ressources à disposition pour affronter son stress.

Méthode

*Alternance d’apport théorique et d’exercices pratiques (présentation power point, exemples d’outils, travaux de groupes, etc…).
*Utilisation de techniques d’animation et d’outils d’intervention permettant de faciliter les échanges de pratiques.
*Formation-action qui permettra aux stagiaires d’étudier leurs propres actions ou expériences afin d’en améliorer l’efficacité.
*Exercices pratiques. Le formateur en fonction des besoins et du profil des stagiaires sélectionnera ces moyens pédagogiques.
Accueil des stagiaires dans salle dédiée à la formation et mise à disposition de documents supports à la suite de la formation.

Modalités d’évaluation

*Recueil des attentes
*Evaluation de fin de formation et à distance

Sanction

Attestation de fin de formation

Accessibilité

Pour les personnes en situation de handicap, nous pouvons vous orienter vers les organismes spécialistes régionaux. Vous pouvez contacter notre référente handicap via notre formulaire de contact ou au 02.47.52.25.82.

Intervenants

Professionnels de la FRAPS IREPS experts en promotion de la santé

Public

Professionnels salariés, libéraux, bénévoles du secteur social, sanitaire ou éducatif

Prérequis

Pas de prérequis

Délai d’accès

Clôture des inscriptions 1 mois avant le début de la session.

Cliquez pour retrouver toutes les modalités d’inscription